health

خالی پیٹ کافی پینے سے معدے میں تیزابیت کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور یہ پھولنے کا باعث بنتی ہے۔ اس طرح کے مطالعے ہمارے لیے نئے نہیں ہیں، لیکن اس کے علاوہ اور بھی طریقے ہیں جو نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جن سے ہم لاعلم ہیں۔ ہم عام طور پر اپنے … Read more

خالی پیٹ کافی پینے سے معدے میں تیزابیت کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور یہ پھولنے کا باعث بنتی ہے۔ اس طرح کے مطالعے ہمارے لیے نئے نہیں ہیں، لیکن اس کے علاوہ اور بھی طریقے ہیں جو نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جن سے ہم لاعلم ہیں۔ ہم عام طور پر اپنے … Read more

خالی پیٹ کافی پینے سے معدے میں تیزابیت کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور یہ پھولنے کا باعث بنتی ہے۔ اس طرح کے مطالعے ہمارے لیے نئے نہیں ہیں، لیکن اس کے علاوہ اور بھی طریقے ہیں جو نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جن سے ہم لاعلم ہیں۔ ہم عام طور پر اپنے … Read more

وزن میں کمی کے لیے صحت مند غذا یہ ہمیشہ ایک بڑا سوال ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے کس غذا پر عمل کرنا چاہیے۔ وہاں بہت سے فیڈ ڈایٹس اور نام نہاد صحت مند غذا کے منصوبے موجود ہیں۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ … Read more

وزن میں کمی کے لیے صحت مند غذا یہ ہمیشہ ایک بڑا سوال ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے کس غذا پر عمل کرنا چاہیے۔ وہاں بہت سے فیڈ ڈایٹس اور نام نہاد صحت مند غذا کے منصوبے موجود ہیں۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ … Read more

وزن میں کمی کے لیے صحت مند غذا یہ ہمیشہ ایک بڑا سوال ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے کس غذا پر عمل کرنا چاہیے۔ وہاں بہت سے فیڈ ڈایٹس اور نام نہاد صحت مند غذا کے منصوبے موجود ہیں۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ … Read more

  دودھ اور بادام کے شربت میں پروٹین کی مقدار   بادام کا دودھ ان لوگوں کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں جو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تلاش میں ہیں۔ یہ دودھ کیلشیم، وٹامن ڈی اور بہت سے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سارے ضروری اجزاء … Read more

  دودھ اور بادام کے شربت میں پروٹین کی مقدار   بادام کا دودھ ان لوگوں کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں جو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تلاش میں ہیں۔ یہ دودھ کیلشیم، وٹامن ڈی اور بہت سے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سارے ضروری اجزاء … Read more