health

آپ کو روزانہ چاکلیٹ کھانے کی وجوہات  ہمیں کبھی کسی نے نہیں بتایا کہ روزانہ چاکلیٹ کھانا دراصل ہمارے جسم کے لیے صحت مند ہے! یہ ناقابل یقین لگتا ہے لیکن حقیقت میں سچ ہے۔ وہ میٹھا، میٹھا، سلوک جس کے بارے میں ہم ہمیشہ دیوانے رہتے ہیں درحقیقت ہمیں کئی طریقوں سے فائدہ پہنچا … Read more

آپ کو روزانہ چاکلیٹ کھانے کی وجوہات  ہمیں کبھی کسی نے نہیں بتایا کہ روزانہ چاکلیٹ کھانا دراصل ہمارے جسم کے لیے صحت مند ہے! یہ ناقابل یقین لگتا ہے لیکن حقیقت میں سچ ہے۔ وہ میٹھا، میٹھا، سلوک جس کے بارے میں ہم ہمیشہ دیوانے رہتے ہیں درحقیقت ہمیں کئی طریقوں سے فائدہ پہنچا … Read more

اب تک کی سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ کاربوہائیڈریٹس آپ کو موٹا بناتے ہیں۔ وہ نہیں کرتے کسی بھی قسم کی خوراک کا زیادہ مقدار میں استعمال وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے کاربوہائیڈریٹ کا انتخاب دانشمندی سے کرنا چاہیے۔ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور … Read more

اب تک کی سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ کاربوہائیڈریٹس آپ کو موٹا بناتے ہیں۔ وہ نہیں کرتے کسی بھی قسم کی خوراک کا زیادہ مقدار میں استعمال وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے کاربوہائیڈریٹ کا انتخاب دانشمندی سے کرنا چاہیے۔ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور … Read more

اب تک کی سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ کاربوہائیڈریٹس آپ کو موٹا بناتے ہیں۔ وہ نہیں کرتے کسی بھی قسم کی خوراک کا زیادہ مقدار میں استعمال وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے کاربوہائیڈریٹ کا انتخاب دانشمندی سے کرنا چاہیے۔ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور … Read more