health

اچھے دن کیلئے صبح کے ناشتے کی اہمیت  ناشتہ دن کا پہلا اور سب سے اہم کھانا ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی خوراک کی پیروی کر رہے ہیں، صحت مند اور بھر پور ناشتہ استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔ اب ایک غذائیت سے بھرپور ناشتے کا … Read more

اچھے دن کیلئے صبح کے ناشتے کی اہمیت  ناشتہ دن کا پہلا اور سب سے اہم کھانا ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی خوراک کی پیروی کر رہے ہیں، صحت مند اور بھر پور ناشتہ استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔ اب ایک غذائیت سے بھرپور ناشتے کا … Read more

لوبیا کی پھلیاں کے فوائد جو آپ کو ضرور جاننا چاہیے۔  ایک پھلی وسطی امریکہ اور میکسیکو سے نکلی ہے۔ لوبیا کی پھلیاں دنیا کی سب سے کم تعریفی غذاؤں میں سے ایک ہیں۔ یہ پھلیاں نہ صرف پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں بلکہ ابالنے یا پکانے پر بھی ذائقہ دار ہوتی ہیں۔ وسطی … Read more

لوبیا کی پھلیاں کے فوائد جو آپ کو ضرور جاننا چاہیے۔  ایک پھلی وسطی امریکہ اور میکسیکو سے نکلی ہے۔ لوبیا کی پھلیاں دنیا کی سب سے کم تعریفی غذاؤں میں سے ایک ہیں۔ یہ پھلیاں نہ صرف پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں بلکہ ابالنے یا پکانے پر بھی ذائقہ دار ہوتی ہیں۔ وسطی … Read more