foodnama

وہ غذائیں جو اچھی نیند لاتی ہیں اور وہ غذائیں جن سے آپ کو سونے سے پہلے پرہیز کرنا چاہیے۔  کھانا اور مشروبات درحقیقت آپ کی توانائی کی سطح اور ہوشیاری کو متاثر کر سکتے ہیں اور یہ حقیقت آپ کو اس وقت متاثر کرتی ہے جب آپ دن بھر سونے کی کوشش کر رہے … Read more

اس موسم سرما کے موسم میں وزن کم کرنے کے لیے یہ 7 ہائی پروٹین سوپ آزمائیں۔ ماہم احمد کی طرف سے  اگر آپ وزن کم کرنے والی غذا پر ہیں، تو زیادہ پروٹین والے سوپ کا استعمال آپ کو اچھا کرے گا۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، پروٹین صحت مند اور پائیدار وزن میں … Read more

اس موسم سرما کے موسم میں وزن کم کرنے کے لیے یہ 7 ہائی پروٹین سوپ آزمائیں۔ ماہم احمد کی طرف سے  اگر آپ وزن کم کرنے والی غذا پر ہیں، تو زیادہ پروٹین والے سوپ کا استعمال آپ کو اچھا کرے گا۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، پروٹین صحت مند اور پائیدار وزن میں … Read more

اس موسم سرما کے موسم میں وزن کم کرنے کے لیے یہ 7 ہائی پروٹین سوپ آزمائیں۔ ماہم احمد کی طرف سے  اگر آپ وزن کم کرنے والی غذا پر ہیں، تو زیادہ پروٹین والے سوپ کا استعمال آپ کو اچھا کرے گا۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، پروٹین صحت مند اور پائیدار وزن میں … Read more

موسمی بیماری کا مقابلہ کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے کھانے کی چیزیں  موسم کی اچانک تبدیلی جسم کے مدافعتی نظام کو درہم برہم کر دیتی ہے اور یہ وہ چیز ہے جو ان دنوں عام دیکھی جا رہی ہے۔ جیسے جیسے سردی کا موسم شروع ہوتا ہے، جسمانی ضروریات کے ساتھ جسم کی … Read more

موسمی بیماری کا مقابلہ کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے کھانے کی چیزیں  موسم کی اچانک تبدیلی جسم کے مدافعتی نظام کو درہم برہم کر دیتی ہے اور یہ وہ چیز ہے جو ان دنوں عام دیکھی جا رہی ہے۔ جیسے جیسے سردی کا موسم شروع ہوتا ہے، جسمانی ضروریات کے ساتھ جسم کی … Read more