وزن میں کمی کے لیے صحت مند غذا یہ ہمیشہ ایک بڑا سوال ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے کس غذا پر عمل کرنا چاہیے۔ وہاں بہت سے فیڈ ڈایٹس اور نام نہاد صحت مند غذا کے منصوبے موجود ہیں۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ … Read more
وزن میں کمی کے لیے صحت مند غذا یہ ہمیشہ ایک بڑا سوال ہوتا ہے کہ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے کس غذا پر عمل کرنا چاہیے۔ وہاں بہت سے فیڈ ڈایٹس اور نام نہاد صحت مند غذا کے منصوبے موجود ہیں۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ … Read more
دودھ اور بادام کے شربت میں پروٹین کی مقدار بادام کا دودھ ان لوگوں کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں جو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تلاش میں ہیں۔ یہ دودھ کیلشیم، وٹامن ڈی اور بہت سے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سارے ضروری اجزاء … Read more
دودھ اور بادام کے شربت میں پروٹین کی مقدار بادام کا دودھ ان لوگوں کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں جو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تلاش میں ہیں۔ یہ دودھ کیلشیم، وٹامن ڈی اور بہت سے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سارے ضروری اجزاء … Read more
دودھ اور بادام کے شربت میں پروٹین کی مقدار بادام کا دودھ ان لوگوں کے لیے کسی نعمت سے کم نہیں جو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تلاش میں ہیں۔ یہ دودھ کیلشیم، وٹامن ڈی اور بہت سے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سارے ضروری اجزاء … Read more
پودینہ مارگریٹا گھر پر آسان اقدامات کے ساتھ کیسے بنائیں جب کہ ہم موسم گرما میں ہیں، ایک ٹھنڈا، تازگی بخش ٹکسال مارگریٹا گرمی کو شکست دینے کے لیے موسم گرما کا ایک بہترین مشروب ہے۔ پودینہ مارجریٹا کا ہر گھونٹ تازہ اور ٹکسال کے ذائقوں سے بھرا ہوتا ہے جس میں بالکل مٹھاس ہوتی … Read more
پودینہ مارگریٹا گھر پر آسان اقدامات کے ساتھ کیسے بنائیں جب کہ ہم موسم گرما میں ہیں، ایک ٹھنڈا، تازگی بخش ٹکسال مارگریٹا گرمی کو شکست دینے کے لیے موسم گرما کا ایک بہترین مشروب ہے۔ پودینہ مارجریٹا کا ہر گھونٹ تازہ اور ٹکسال کے ذائقوں سے بھرا ہوتا ہے جس میں بالکل مٹھاس ہوتی … Read more
پودینہ مارگریٹا گھر پر آسان اقدامات کے ساتھ کیسے بنائیں جب کہ ہم موسم گرما میں ہیں، ایک ٹھنڈا، تازگی بخش ٹکسال مارگریٹا گرمی کو شکست دینے کے لیے موسم گرما کا ایک بہترین مشروب ہے۔ پودینہ مارجریٹا کا ہر گھونٹ تازہ اور ٹکسال کے ذائقوں سے بھرا ہوتا ہے جس میں بالکل مٹھاس ہوتی … Read more
رمضان میں وزن کیسے کم کریں؟ رمضان المبارک روزے کا مقدس مہینہ ہے جس میں مسلمان طلوع آفتاب سے غروب آفتاب تک کھانے پینے سے پرہیز کرتے ہیں۔ یہ وہ مہینہ بھی ہے جس میں لوگ اپنے کھانے کے بارے میں سب سے زیادہ شعور رکھتے ہیں۔ تاہم، وہ کیلوری کی کمی کو پورا کرنے … Read more
رمضان میں وزن کیسے کم کریں؟ رمضان المبارک روزے کا مقدس مہینہ ہے جس میں مسلمان طلوع آفتاب سے غروب آفتاب تک کھانے پینے سے پرہیز کرتے ہیں۔ یہ وہ مہینہ بھی ہے جس میں لوگ اپنے کھانے کے بارے میں سب سے زیادہ شعور رکھتے ہیں۔ تاہم، وہ کیلوری کی کمی کو پورا کرنے … Read more