پروٹین پاؤڈر: کیا آپ اس کے بارے میں جانتے ہیں؟ پروٹین پاؤڈر کھلاڑیوں اور صحت کے بارے میں شعور رکھنے والے لوگوں میں مقبول ہے۔ یہ دبلی پتلی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرتا ہے اور صحت مند جسمانی وزن حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام اور جسمانی کارکردگی کو بڑھانے … Read more
پروٹین پاؤڈر: کیا آپ اس کے بارے میں جانتے ہیں؟ پروٹین پاؤڈر کھلاڑیوں اور صحت کے بارے میں شعور رکھنے والے لوگوں میں مقبول ہے۔ یہ دبلی پتلی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرتا ہے اور صحت مند جسمانی وزن حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام اور جسمانی کارکردگی کو بڑھانے … Read more
وزن میں کمی کے لیے ڈائیٹ پلان ہم میں سے تقریباً سبھی وزن میں کمی کے سفر کو “جمپ اسٹارٹ” کرنے کے جنون میں مبتلا ہیں۔ لیکن کیا یہ واقعی اس کے قابل ہے؟ کیا گھنٹوں بھوکا رہنا اور پھر صرف سب سے کم کیلوریز والی غذا کھانا ٹھیک ہے جو جسم کو مطلوبہ توانائی … Read more
آپ کو سبزیوں کی خوراک کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہیے۔ “زیادہ سبزیاں کھائیں” ایک ایسی چیز ہے جسے ہم سب نے بڑے ہوتے ہوئے سنا ہے۔ یہ اب بھی پہلا مشورہ ہے جب ہم سوچتے ہیں یا صحت مند کھانے کی کوشش کرتے ہیں اور کچھ وزن کم کرتے ہیں۔ سبزیوں کی خوراک … Read more
آپ کو سبزیوں کی خوراک کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہیے۔ “زیادہ سبزیاں کھائیں” ایک ایسی چیز ہے جسے ہم سب نے بڑے ہوتے ہوئے سنا ہے۔ یہ اب بھی پہلا مشورہ ہے جب ہم سوچتے ہیں یا صحت مند کھانے کی کوشش کرتے ہیں اور کچھ وزن کم کرتے ہیں۔ سبزیوں کی خوراک … Read more
آپ کو سبزیوں کی خوراک کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہیے۔ “زیادہ سبزیاں کھائیں” ایک ایسی چیز ہے جسے ہم سب نے بڑے ہوتے ہوئے سنا ہے۔ یہ اب بھی پہلا مشورہ ہے جب ہم سوچتے ہیں یا صحت مند کھانے کی کوشش کرتے ہیں اور کچھ وزن کم کرتے ہیں۔ سبزیوں کی خوراک … Read more
اپنے دن کی شروعات کے لیے لاہور میں دیسی ناشتے کے مقامات ناشتہ دن کا سب سے اہم کھانا ہے۔ یہ آپ کو دن کے بقیہ حصے کو انجام دینے کے لیے حوصلہ افزائی اور توانائی سے بھر دیتا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کی صبحیں ایسی مصروف ہوتی ہیں جو ہمیں بھاری، … Read more