تصاویر اور ویڈیوز کے لیے واٹس ایپ کا نیا شاندار فیچر

تصاویر اور ویڈیوز کے لیے واٹس ایپ کا نیا شاندار فیچر متعارف کروا دیا   دنیا کی مقبول ترین میسجنگ ایپ واٹس ایپ نے نیا فیچر متعارف کرایا ہے جس میں تصاویر لینے اور ویڈیوز بنانے کا آپشن الگ کردیا گیا ہے۔ اس سے پہلے اگر مقصد براہ راست واٹس ایپ پر تصویر یا ویڈیو … Read more

نیا سال‘ نئی امیدیں‘ نیا انتظار

خوش آمدید 2023 زندگی کا سفر بس یونہی سالوں کا شمار کرتے کرتے اختتام پذیر ہو جاتا ہے۔ وقت کو قید نہیں کیا جا سکتا اچھا ہو یا برا آخر کو گزر ہی جاتا ہے۔ لیکن انسان کے اپنے بس میں یہ ضرور ہے کہ وہ اس وقت کو کیسے گزارتا ہے۔  وقت دنیا کی … Read more

روزانہ 8 یا 12 گلاس پانی پینا صحت کے لیے کتنا ضروری ہے؟

ایک حالیہ جامع تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بہتر صحت کے لیے ماہرین کی جانب سے لوگوں کو زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی تجاویز مفروضوں پر مبنی ہوتی ہیں اور ماہرین کو معلوم ہی نہیں کہ انسان کو یومیہ کتنا پانی پینا چاہیے۔   طبی جریدے ’سائنس‘ میں شائع تحقیق کے مطابق جاپان، … Read more

منرل واٹر برانڈز : پینے کے لیے غیر محفوظ قرار دیا گیا ۔

ان 17 منرل واٹر برانڈز کو پینے کے لیے غیر محفوظ قرار دیا گیا ہے۔ پاکستان کونسل آف ریسرچ ان واٹر ریسورسز (PCRWR) نے مائیکرو بائیولوجیکل، کیمیائی یا دونوں قسم کی آلودگی کی وجہ سے بوتل بند پانی کے 17 برانڈز کو انسانی استعمال کے لیے غیر موزوں قرار دیا ہے۔ مذکورہ بالا انکشاف مالی … Read more

مشہور پنجابی کھانے اور آسان ترکیبیں

  پنجابی ترکیبیں: پنجابی کھانوں کے بارے میں سب سے زیادہ متاثر کن چیزوں میں سے ایک اس کی ورائٹی ہے۔ اگرچہ گوشت سے محبت کرنے والوں کے لیے سدا بہار بٹر چکن، بھونا گوشت، تندوری چکن اور امرتسری ماچھی کبھی نہیں کھا سکتے، سبزی خور کرایہ بھی اتنا ہی لذت بخش ہے۔ سرسوں کا … Read more

مشہور پنجابی کھانے اور آسان ترکیبیں

  پنجابی ترکیبیں: پنجابی کھانوں کے بارے میں سب سے زیادہ متاثر کن چیزوں میں سے ایک اس کی ورائٹی ہے۔ اگرچہ گوشت سے محبت کرنے والوں کے لیے سدا بہار بٹر چکن، بھونا گوشت، تندوری چکن اور امرتسری ماچھی کبھی نہیں کھا سکتے، سبزی خور کرایہ بھی اتنا ہی لذت بخش ہے۔ سرسوں کا … Read more

مشہور پنجابی کھانے اور آسان ترکیبیں

  پنجابی ترکیبیں: پنجابی کھانوں کے بارے میں سب سے زیادہ متاثر کن چیزوں میں سے ایک اس کی ورائٹی ہے۔ اگرچہ گوشت سے محبت کرنے والوں کے لیے سدا بہار بٹر چکن، بھونا گوشت، تندوری چکن اور امرتسری ماچھی کبھی نہیں کھا سکتے، سبزی خور کرایہ بھی اتنا ہی لذت بخش ہے۔ سرسوں کا … Read more

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے  آپ کی پوری صحت کا براہ راست تعلق آپ کی غذائیت سے بھرپور خوراک برقرار رکھنے کی صلاحیت سے ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنا وزن کم کرنا شروع کر سکیں، آپ کو … Read more

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے  آپ کی پوری صحت کا براہ راست تعلق آپ کی غذائیت سے بھرپور خوراک برقرار رکھنے کی صلاحیت سے ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنا وزن کم کرنا شروع کر سکیں، آپ کو … Read more

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے

وہ غذائیں جو ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو کھانا پسند کرتے ہیں لیکن وزن نہیں بڑھانا چاہتے  آپ کی پوری صحت کا براہ راست تعلق آپ کی غذائیت سے بھرپور خوراک برقرار رکھنے کی صلاحیت سے ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنا وزن کم کرنا شروع کر سکیں، آپ کو … Read more